Rumored Buzz on सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान

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शारीरिक गतिविधियों, तनाव प्रबंधन, आयोडीन सहित आहार, सेलेनियम और प्रोबायोटिक्स के माध्यम से थायराइड हार्मोन को बढ़ाकर स्वाभाविक रूप से थायरॉयड फंक्शन को सुधारा जा सकता है.

कई बार दूध सूजन का कारण बनता है. इसलिए, नियमित दूध की जगह अखरोट के दूध का सेवन करना एक समझदारी भरा विकल्प है.

कैंसर से बचाने में सुबह चाय पीने के फायदे

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ज्यादा चाय पीने से भविष्य में अल्सर होने की भी सम्भावना बनी रहती है।

आमतौर पर वर्कआउट से पहले कॉफी पीने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए, क्योंकि कॉफी आपको ऊर्जा से भर देती है और एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने में आपकी पूरी मदद करती है। विशेषज्ञ कहते हैं कि सोने से ठीक पहले कॉफी पीने से बचना चाहिए। इससे आपकी स्लीप साइकिल बाधित होती है और रात में नींद भी कई बार डिस्टर्ब हो जाती है।

साथ ही व्यवहार में भी चिड़चिड़ापन आ जाता है.

ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या फिर कॉफी से करते हैं। लेकिन आपकी ये हैबिट सेहत पर भारी पड़ सकती है।

खाली पेट चाय पीने से हमारी भूख खत्म हो जाती है और हमें घंटों खाने की इच्छा नहीं होती.

जिसके चलते आपको मिचली आ सकती है और घबराहट महसूस हो सकती है.

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